《内在的探索》-- 从事“内在工作”-自在园-心灵成长学院
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《内在的探索》-- 从事“内在工作”
来源:胡因梦博客  编辑:小肖  发布时间:2015-06-09  点击:1075

  节选自《钻石途径之一:内在的探索》(阿玛斯著,胡因梦译)

  极少有人能真的进行内在工作,真正领会本体是什么,并体认到做一名真人的圆满性是什么。就本质上的发展而言,大部分的人仍然是几岁大的孩子,世上很少有成人,只有极少数的人能蜕变为成人,不再继续当婴儿。


人类一向有别于动物,因为人类会承受某种特殊的痛苦,而动物却不会。所有形态的生命都会遭受到疾病和死亡的痛苦,但人类还会经验到情绪和心智上的痛苦及烦恼。根据历史上的记载可以得知,人类曾饱经情感上的创痛、不满和不安。人们现在所经验到的一切都毫无新意,这些问题一向存在着。或许我们的痛苦比数千年前更强烈,但大致而言还是同样的苦受。

  在这种普世性的情境之下,有少数的几个人已经认清,这份痛苦大部分源自于人和自己的疏离。我们的不满足绝大部分并非源自于疾病或物质上的困境,而是未能充分活出自己。疾病或老化所带来的痛苦是没什么解决办法的,但情绪上的痛苦并非无法避免的,至少有些人这么认为。因为我们不知道自己是谁,不认识我们真正的存在本质,无法自在地做自己,所以才会有情绪上的苦恼。这种自我疏离的现象留给我们一份空虚和痛苦的感受,时间久了,就会造成生理上的困扰、身心的疾患和其他问题。

  除了对苦因的认识之外,我们还有一种知识能带领人回归到自己的本质,如果他愿意而且能接受指导的话。内在工作可以说是一种学派或方法,它能帮我们识出苦的事实以及造成不必要之苦的原因,并且能帮助一个人回归到自己的本质,消解那些不必要的痛苦。

  但内在工作最主要的目的并不是要消解痛苦。回归到自己的本质乃是一股与生俱来的动力,即使没有痛苦,它也仍然存在。我们越能意识到自己,就越能感受到这股与生俱来的、想要知道自己是谁的渴望。我们渴望拥有那份能完成我们所有潜力的自由,也渴望活出生命应有的品质。如果无法以这样的方式生活,我们就会痛苦。所以内在工作并不是要消解这份痛苦,因为痛苦只不过是我们对“真我”的渴望罢了。它其实是想回归到自己真正本质的一种征兆。历史上有许多宗派和方法一直试图帮助人回归到自己的本质,这股动力激发了世上各种的宗教和灵性运动。以我们的角度来看,内在工作是非常古老的,打从有人类以来,它就一直存在着。

  真正在做内在工作或建立内在工作学派的人都知道,探索内心是极为困难的一件事,只有少数人会真的愿意踏上回归本体之道。其中真正有进展的人很少,能完成的人更是寥寥无几。因此人们一向认为内在工作的本质是艰难而危险的。事实上内在工作并没有那么困难,这跟以往的假设刚好相反。从古至今它会显得那么困难,主要是因为我们不具足某种特定的语言、特定的知识——我们称之为心理上的知识。

  譬如,人们一向认为,一个人必须具备高度的意志力和决心才能进行内在工作,执行这项任务确实需要这些条件。在过去,学生如果缺乏意志力,经常会被谴责。老师会说学生不够投入,意志力不够坚强,而这也的确是事实。在内在工作里,这一向都是个问题,所以老师才会不断地督促学生,试尽各种方法来帮助他们突破——引导他们,激励他们——老师无所不用其极地激励学生坚定意志,继续修持下去。

  然而现在我们终于了解,一个人无法运用意志力,是因为他的意志力被压抑或障蔽住了。我们终于知道意志力会因特定理由而被压抑或障蔽住。我们这个团体所进行的探索已经让我们看见,造成这份压抑的原因之一就是“被阉割的恐惧”。这份无意识里的恐惧早已为人所熟知,精神分析的文献里都有记载,但是它跟意志力之间的关系仍然没有被普遍地认清。当一个人试着去运用意志力时,他会经验到一股强大的恐惧,被阉割的恐惧。他恐惧的可能是性器官被阉割,或是自我、能量、意志力被阉割。人们并不知道有这份恐惧的存在,只知道意志力不见了,无法果决地行动,无法做困难的事。

  如果一个人老是觉得恐怖的事即将发生在他身上,他如何能找到自己的意志力?这份恐惧可能会让他觉得“不好的事即将发生在我身上”、“我会死”、“我会发生意外”。不论老师多么具有说服力,此人就是无法贴近这些恐惧。他并不是不愿意运用意志力,他根本不知道该怎么办。由于压抑,他的意志力已经不见了。基于某种无意识里的恐惧,意志力已经被切掉了。因为这些恐惧是无意识里的,所以显意识无法掌控它们。如果你对抗这些恐惧,它们会变得更强烈。有时老师可能会告诉学生“把自己交出来”。学生也知道把自己交出来是最好的事,可是却不知道该怎么办。一想到要把自己交出来,便心生恐惧。把自己交出来是什么意思?对无意识而言,那意味着放弃自己的某个部分、粉身碎骨或是一些恐怖的事。

  此外,人们一向认为很少有人能进行内在工作,因为大部分人都无法完全献身其中。人们不愿意专注于这条道路,是因为害怕失去个人的自由。这时老师就会谴责学生不够专心,他可能会说,“你应该全神贯注于修行”,或是“你不知道什么是对你真正有益的事”。

  这也许都是事实,但并不能解决任何问题。我们现在已经发现,无法专心的议题跟某个深层的心理问题有关。我们发现要一个人专注于内在工作,首先必须解除无意识里对分离的恐惧。我们的内心都有一股深沉的恐惧,非常害怕失去自己的身份,失去自己的独立性和个人性。虽然做内在工作并不会真的失去这些东西(刚好相反),但这些恐惧的确有存在的理由。它们通常源自于幼年时代无意识里的一些信念。我们的无意识认为如果把自己交出来,可能就会失去自己。从某方面来看确实是如此,因为当我们进行内在工作时,我们会跟早先所认同的虚假人格分离。为了继续致力于内在工作,我们必须先解除怕失去身份的恐惧,然后才能看见和发展出我们真正的身份

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A.H.阿玛斯

      阿玛斯(A.H.Almaas),二十一世纪最重要的心灵导师之一,“钻石途径”创始人。1944年生于科威特,学术专长是物理、数学及心理学。1975年在科罗拉多及加州创立Ridhwan学苑,学员遍布世界各地。1986年,创立钻石丛书出版社。其深度心理治疗方法在西方超个人心理学领域具有重要地位,钻石途径及研习机构目前仍发行有关阿玛斯教诲的录像带及录音带。

       阿玛斯具有完整的现代心理学背景、丰富的个案经验,并受过最高层的佛法训练和东方修炼法门的熏陶,又撷取了葛吉夫的教诲、苏菲神秘主义、金刚乘和禅宗的精髓。他最主要的贡献是将西方心理学与东方智慧整合起来,发展出了一条循序渐进、直接而精准的“钻石途径”。

       阿玛斯认为我们的心灵就像一颗有许多切面的钻石,大部分的心理学派与灵修体系,只琢磨了这颗宝石的某些面向。他开创的“钻石途径”则运用广泛的方法,整合了情绪治疗、认知治疗、直觉式的揭露、呼吸技巧、静坐冥想及精微能量的探讨,来探索心灵的深度和广度,帮助人们面对各种心理障碍和关卡,活出充满关爱、智慧、喜悦、活力的人生。

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2017年05月31日
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