《与无常共处》— 彻底加工-自在园-心灵成长学院
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《与无常共处》— 彻底加工
来源:自在园读书会  编辑:Lisa  发布时间:2015-05-19  点击:1020

  我们的情绪往往具有一种恶性循环的力量,了解到这一点,可以帮助我们认清自己是如何在助长痛苦,如何在助长困惑,如何在伤害自己的。因为我们都具有本善、本智及本觉,所以我们有能力不再伤害自己和别人。

  借着正念,我们可以在问题一生起时就立刻看见它。我们不再落入小题大做的连锁反应里——而开始把小事化无,这样,事情就不会因小题大做,而恶化成第三次世界大战或是内战。我们只是单纯地学会暂停片刻,不再冲动地重复做同样一件事。只是暂停片刻,而不立即填满那具有转化力的空境。透过这等待的时刻,我们开始与根本焦虑以及根本空性产生了联结。

  其结果是我们不再造成伤害。我们开始彻底认清自己,而开始懂得尊重自己和他人。什么事都可能发生,什么东西都可能进入我们的屋里。也许我们发现客厅的沙发里坐了一只大恐龙,却不感到惊慌失措。借着诚实而温柔的正念,我们已经被彻底加工而认清了自己的真相

------本文摘自《与无常共处—108篇生活的智慧》 佩玛.丘卓

 
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佩玛·丘卓

        佩玛·丘卓(Pema Chodron),创巴仁波切最杰出的大弟子之一,西藏金刚乘比丘尼,北美第一座藏密修道院甘波修道院院长,是现代人身心修持的精神导师。她的畅销著作《当生命陷落时》抚平无数人的烦恼心境,牵引众生体察当下,勇敢面对生命的悲苦与困窘。她出家前曾结婚生子,后因先生有外遇而离异。由于经历过痛苦的洗礼,她对佛法的体悟和诠释非常生活化,贴近现代人的内心需求和渴望。自一九七四年持戒以来,常常在世界各地主持工作坊和讲座。

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2017年05月31日
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