《与无常共处》— 即时安住-自在园-心灵成长学院
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《与无常共处》— 即时安住
来源:自在园读书会  编辑:Lisa  发布时间:2015-04-05  点击:675

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  当地基毁坏时,我们可能会突然忆起下面这则口诀:“在心神涣散时能及时安住,你的修行便有些成就了。”当我们正在嫉妒、嫌恶、轻蔑或痛恨自己的时刻,还记得修心,便是有些成就了。其实所谓的修行,就是不去持续助长自己的惯性模式;我们尽量安住在强烈的情绪能量里,而不形成造作或压抑。如果能做到这一点,我们的习性就会被穿透。

  当然,我们的习性是非常坚实的、富诱惑性的,能带来慰藉的。只是一味想找到通风口是不够的。正念和觉察就是转化的关键所在。我们能不能看见自己编造出的剧情故事,并能质疑它们的有效性?当我们被一股强烈的情绪干扰时,我们能否记住这也是我们道途的一部分?我们能否感受到这股情绪,而将其吸入我们的心中,为自己也为所有的人?纵使偶尔想起来做一下这个实验,也算是在培养勇士精神了。如果受到干扰时没有能力修心,但仍然“知道”自己没能力,这也算是有点修为了。永远不要低估仁慈地觉知真相的那股力量。

------本文摘自《与无常共处—108篇生活的智慧》 佩玛.丘卓

 
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佩玛·丘卓

        佩玛·丘卓(Pema Chodron),创巴仁波切最杰出的大弟子之一,西藏金刚乘比丘尼,北美第一座藏密修道院甘波修道院院长,是现代人身心修持的精神导师。她的畅销著作《当生命陷落时》抚平无数人的烦恼心境,牵引众生体察当下,勇敢面对生命的悲苦与困窘。她出家前曾结婚生子,后因先生有外遇而离异。由于经历过痛苦的洗礼,她对佛法的体悟和诠释非常生活化,贴近现代人的内心需求和渴望。自一九七四年持戒以来,常常在世界各地主持工作坊和讲座。

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