《与无常共处》— 深化的施受法-自在园-心灵成长学院
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《与无常共处》— 深化的施受法
来源:自在园读书会  编辑:Lisa  发布时间:2015-04-06  点击:892

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  施受法进行一段时间之后,我们开始真的有能力与痛苦相连,有能力敞开心胸和放下,这时就可以进一步为一切众生修此法。这才是施受法的关键所在:你自己的苦受和乐受,变成了你和众生血脉相连的方法。行施受法可以让你和古人、现代人以及未来的人类,同享彼此心中的喜悦与痛苦。

  任何一种令你不舒服的感觉,你都可以善加利用。“我很不幸,我感到沮丧。没问题,让我充分去体验它,这么一来,其他人就不必去领受它,其他人就可以从其中解脱了。”这么做,会觉醒你的情感,因为你有能力发愿,“眼前的这份痛苦能利益众生,因为我有勇气把它完全吸进来,别人就不必受苦了。”你所感到的那股法喜,那份敞开心胸和放下自己的喜悦感,也变成了你和别人联结的一种方式。呼气时你发愿:“但愿我能释出任何一份善良或真诚的感受。任何一股幽默感,对黎明和黄昏美景的激赏之情,或是生活中的欢欣感,都可以和别人分享。”

  如果我们愿意——即使是一秒钟——善用自己的苦受与乐受来利益别人,我们就能带来更大的助益。在任何一种情况里,你都可以行施受法。不过要从自身开始发愿。然后将此法拓展到每一个慈悲心生起的情况里,为自己和你想帮助的那个人行自他交换。接着你会进入更困难一点的情况——如果你生起的第一个反应力没有慈悲的成分。

------本文摘自《与无常共处—108篇生活的智慧》 佩玛.丘卓

 
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佩玛·丘卓

        佩玛·丘卓(Pema Chodron),创巴仁波切最杰出的大弟子之一,西藏金刚乘比丘尼,北美第一座藏密修道院甘波修道院院长,是现代人身心修持的精神导师。她的畅销著作《当生命陷落时》抚平无数人的烦恼心境,牵引众生体察当下,勇敢面对生命的悲苦与困窘。她出家前曾结婚生子,后因先生有外遇而离异。由于经历过痛苦的洗礼,她对佛法的体悟和诠释非常生活化,贴近现代人的内心需求和渴望。自一九七四年持戒以来,常常在世界各地主持工作坊和讲座。

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